pierwszy raz

Asariah, ja ostatnio na imprezy prawie w ogole nie chodzę. Wczoraj bylam po raz pierwszy od Sylwestra. Kilka lat temu biegalam na rozne koncerty i sety w kazdy weekend. Wolę jednak obecny styl życia, ale brakuje mi muzyki na żywo, którą kocham i tego klimatu. BTW, muzyka zapodawana na silce to totalnie nie moja bajka Nie chcę poza tym tak w [...]

TRENING 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej - obciążenie 3 kg - mogłam więcej choc w 2 serii czułam jak ręce mi się trzęsą - mam obawy czy robię to dobrze technicznie ( oczywiscie obejrzałam przed filmiki na yt) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - j.w 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem - 35lb 4. [...]

Frau furher dla Ciebie wszystko\-) Skończyłam właśnie trening Obli na piłce- zrobiłam dzień pierwszy dla średniozaawansowanych i muszę przyznac, że porządnie mi to dało w doope - Obli jesteś wielka- trenio jest zayebisty, sprawił mi mnóstwo frajdy, bólu i potu - dziękuję! czuję, że żyję! No i noga nie bolała ani razu! w wypadach i sumo mogłam [...]

[...] wciąż wyśmienicie smakuje, nawet powoli zaczynam wykrywać subtelne różnice w poziomach głębokości z których została wydobyta %-) … Wiec rozpocznijmy symulator czas start... pierwszy weekend twego nowego postanowienia i już obiad u Mamy i co powiedzą ? jeść nie jeść ? co zrobisz ? w środę urodziny cioci cała rodzina przy stole a Ty z pojemnikiem [...]

dymatize elite - penaut butter / lubie smak ale ogolnie inne ich bialka mi nie wchodza ON kazeina - cookies and cream Kinetica whey - skusilem sie pierwszy i ostatni raz / smak mint chocolate jeszcze moze byc ale miarka to szufla ze sie wpoprzek do wiadra nie miesci - MASAKRA aminki Xtend ze scivation - dla mnie najlepsze aminokwasy dorian nox [...]

właśniekupilemna sprubowanie i sie przekonałem ze to tylko raz kupilem :) MA jest ok ale bialko to pierwszy i ostatni raz. he wole dolozyc i pic cos normalnego :)

[...] wyścig Formuły 1. o Grand Prix Kanady. Wyprzedził swego brata Ralfa Schumachera (Williams) oraz Kolumbijczyka Juana Pablo Montoyę (Williams). Michael Schumacher po raz pierwszy w tym sezonie objął prowadzenie w klasyfikacji generalnej mistrzostw świata. Dotychczasowy lider Fin Kimi Raikkonen miał po starcie z boksu defekt i zajął dopiero [...]

[...] RMG Sabre kupiłem przede wszystkim z polecenia przez Kolegę Megasmig i właśnie Twojego Kolego Greek. Śledziłem poprzedni wątek (ten co został wyrzucony do kosza) i kupiłem pierwszy MK3,5, potem drugi MK3,5 i na końcu MK4. Wszystkie w wykonaniu cone jak dla człowieka, który chce się obronić a nie musi celować w twarz streamem. Wszystko bardzo [...]

Hmm, no to można też kombinować tydzień pierwszy potem treningiem A B, zacząć od mniejszych powtórzeń. Ten plan jest głównie szkicem, nikt nie musi się go sztywno trzymać :) Poza tym powtarzam, jeśli ktoś nie jest w stanie wykonać danego tygodnia (ewentualnie dnia) to go powtarza. Ja też nie jestem ekspertem, więc nie mówię, że jak będzie się tym [...]

https://i.imgur.com/pc5KpxW.jpg UFC Brandon Moreno historycznym mistrzem wagi muszej po skończeniu Deivesona Figueiredo na UFC 263 Brandon Moreno zapisał się w historii jako pierwszy urodzony w Meksyku mistrz UFC, po zdetronizowaniu w pięknym stylu Deivesona Figueiredo w walce o pas wagi muszej na UFC 263. Brandon Moreno (19-5-2 MMA, 7-2-2 UFC) [...]

[...] - denerwował się jeszcze teraz jego sponsor, przyjaciel Stefan Maciejewski. - No i zawodnik był butny. Trzeba go było chronić przed nim samym. Chciałby podnieść cały świat w pierwszym podejściu. Trenerem kadry był wówczas Ryszard Szewczyk, znany ze swoich ciężkich metod. Przepuklina kręgosłupa - wysunięcie się jednego z krążków międzykręgowych - [...]

bo wszystkiego robię po 15 powtórzeń, co uwzględniłam przy wpisywaniu treningu po raz pierwszy. po prostu mam cholerne zakwasy w niedzielę wstawię tabelę z wymiarami z tygodnia, zobaczymy, co i jak. PS: dzięki, za wpis

[...] Chciałabym ułatwić temu komuś późniejsze utrzymanie sylwetki i zdrowia, a poznanie podstaw zdrowej diety na pewno w tym pomaga. Dodatkowo, sądzę że podobnie jak po raz pierwszy zacząłeś czytać o kolagenie czy nie wiedziałeś, o co mi chodzi w związku z orzechami arachidowymi, o wielu sprawach związanych z jedzeniem nie miałeś/masz dotąd [...]

[...] miała nadgodziny. Sam na sam z szefem, który kocha swoje pole kukurydzy. Efekt - 1.5h dłużej w pracy niż było planowane. Stąd wyszło mniej posiłków i duża przerwa między pierwszym a drugim. Micha wydaje mi się że czysto. O dziwo- nie miałam ciągu na niezdrowe żarcie mimo że lodówka w pracy zapełniona czipsami i innym badziewiem. Niech [...]

dzięki, ale jeszcze jest marnie pierwszy filmik działa spróbuj odpalić go jeszcze raz

[...] sie te 'słynne' koszmary i kosmiczne sny, przestały występować jakoś w połowie cyklu. Innych odczuć brak. OCENA: brak, ciężko ocenić. - Gainbody 30 Machine Man 1500g Mój pierwszy gainer, zawsze szkoda mi było na niego kasy, wolałem białko + banany. Nie skłamie jeśli napisze, że prawdopodobnie kupie puszke orzecha włoskiego, niebo w gębie. [...]

Nie wiem czy,to tak specjalnie...Ale w momencie gdy trwała konferencja, na Sportklubie leciała walka Kevin Johnson vs Klitschko... Po raz pierwszy obejrzałem ją tak na czysto nie na jakimś streamie czy tam you tube...Walki nie ściągnąłem,bo za słaba... Noi problemy z fizjonomią Klitschki,to nie ściema...Kevin Johnson rozbił Kliczko skórę nad [...]

[...] pay-per-view przez kilku pośredników, pewnie czterech, pięciu lub sześciu. PS: Czasu na promocję nie ma wiele. Wiem, ta technologia użyta będzie w waszym kraju po raz pierwszy, lecz nie martwię się tym. Czeka nas wielkie wydarzenie. Sami o tym wiecie. Adamek i Kliczko to wspaniałe nazwiska i jestem przekonany, że nawet jeśli umowy z [...]

[...] wszystko co dzieje się w tej chwili w Polsce to niezwykły proces. Przyznam się, że poczułam się tutaj tak samo, jak dokładnie 20 lat temu, kiedy Main Events negocjowała pierwszy w USA przekaz PPV, walkę Evandera Holyfielda z George Foremanem. Wtedy też Main Events było pionierem, i teraz też tłumaczyłam naszym polskim partnerom o [...]

3000 a 3100 możliwe że nie odczujesz tej różnicy kalorycznej, trudno codziennie co do kalorii jeść, raz zjesz ciut mniej raz ciut więcej, różnie to bywa. I tak pierwszy bilans szcujesz orientacyjnie i z czasem modyfikujesz po obserwacjach.